Latest News

dfgdfsg
dfgdfsg

100+ Makanan Penyebab Jerawat dan Cara Mencegah yang Wajib anda Ketahui

Makanan Penyebab Jerawat - Informasi makanan penyebab jerawat ini sangat penting untuk anda ketahui sebelum melakukan upaya pengobatan terhadap jerawat. dan menurut daftarresepobat.com mengetahui penyebab jerawat adalah salah satu tahapan dari cara menghilangkan jerawat karena dengan mengetahui makanan penyebab jerawat anda dapat mengerti apa saja makanan pantangan bagi orang yang berjerawat sehingga jerawat tidak semakin membande, terlebih lagi jerawat batu

Sebagian kecil makanan penyebab jerawat sudah saya jelaskan di penyebab dan cara mencegah jerawat, namun pada artikel ini saya akan jelaskan secara mendetail apa saja makanan penyebab jerawat. Makanan-makanan penyebab timbulnya jerawat adalah karena kandungan yang terdapat pada makanan tersebut sangat rentan menyebabkan jerawat.

Oleh karena itu pada kesempatan ini saya akan jelaskan makanan penyebab jerawat ditinjau dari 4 kategori kandungan pada makanan tersebut. Sebenarnya ada banyak penyebab jerawat misalnya karena faktor hormonal, faktor psikologis, faktor genetik  faktor makanan yang di konsumsi, faktor lingkungan dan lain sebagainya. Baiklah mari kita simak apa saja makanan yang menyebabkan munculnya jerawat.

Makanan Penyebab Jerawat

Setidaknya ada 4 jenis makanan penyebab jerawat,  baik jerawat di wajah, di hidung maupun jerawat di punggung. berikut ini daftar makanan penyebab jerawat di tinjau dari 4 kateogori makanan penyebab jerawat antara lain : 


Makanan Penyebab jerawat karena mengandung lemak jenuh
Penyebab jerawat juga karena Makanan mengandung lemak tinggi terutama lemak jenuh sangat rentan dapat menimbulkan jerawat, karna bakteri propioni acne adalah jenis bakteri penyebab jerawat yang tumbuh subur karena adanya lemak. makanan yan mengandung lemak tinggi antara lain :

Penyebab jerawat
Penyebab jerawat
  • Mie instan
  • Semua makanan bebahan daging sapi, daging kambing, domba, dan daging babi
  • Semua makanan berbahan daging ayam dan kulitnya, misalnya ayam goreng, nugget, sosis
  • Semua makanan berbahan susu
  • Mentega
  • Es krim
  • Keju
  • Semua makanan mengandung yang Minyak Kelapa, misalnya gorengan
  • Palm
  • Semua makanan yang mengandung lemak babi
  • Aneka kue panggang misalnya donat, mufin, pizza.
  • makanan camilan mengandung lemak tinggi misalnya pop corn, kentang goreng atau keripik
  • Permen batangan
  • Pancake
  • Dan masih banyak lagi makanan lainnya yang mengandung lemak jenuh 
Baca juga...>>> Cara menghilangkan komedo
Makanan dan minuman penyebab jerawat karena mengandung kafein
daftar makanan penyebab jerawat
makanan penyebab jerawat

Penyebab jerawat juga bisa disebabkan karena pada makanan atau minuman tersebut mangandung kafein, karena kafein dapat memicu timbulnya adrenalin merilis hormon penyebab stress, secara psikologis stress sangat rentan menyebabkan jerawat. oleh karena itu agar jerawat anda tidak semakin membandel hindarilah makanan atau minuman yang mengandung kafein. Di antara makanan dan minuman yang mengandung kafein antara lain:
  • Kopi 
  • Semua minuman bersoda
  • Minuman energi
  • Cokelat
  • Es krim
  • teh
  • Kuwaci bunga matahari
  • Pil diet
  • permen penyegar nafas
  • pil pereda nyeri 

Makanan dan minuman penyebab jerawat karena mengandung alkohol
makanan penyebab jerawat
Penyebab jerawat
Luar biasa pengaruh jelek dari minuman beralkohol, selain merusak kesehatan organ dalam, alkohol rentan terhadap resiko peredaran darah, inilah yang dapat memicu timbulnya jerawat , bahkan membuat kulit lebih cepat keriput dan kusam. saya rasa minuman beralkohol tidak perlu lagi saya sebutkan contohnya satu persatu karena terlalu banyak jenis minuman yang mengandung alkohol, bahkan pada mrek jamu tertentu. anda bisa memperhatikan pada kanungan prosentase kandungan alkohol pada minuman tersebut.

Cara mencegah munculnya jerawat
untuk melakukan pencegahan terhadap jerawat, berikut di bawah ini hal-hal yang sebaiknya anda lakukan
  • Perbanyak minum air putih
  • Perbanyak makan makanan yang mengandung citamin b2, b3
  • Perbanyak makan buah-buahan
  • Berolah raga secara teratur
 Untuk lebih mendetail silahkan kunjungi  Cara mencegah timbulnya jerawat

Jika anda mau memperhatikan kandungan makanan yang dapat menyebabkan munculnya jerawat setidaknya ada 100 lebih makanan penyebab jerawat yang dapat saya golongkan menjadi 4 kriteria makanan penyebab jerawat ditinjau dari kandungan makanan. 

Maka jika anda khawatir timbul jerawat hindarilah makanan penyebab jerawat tersebut diatas, terlebih lagi jika anda punya jerawat dan sedang melakukan pengobatan terhadap jerawat. 4 kategori makanan penyebab jerawat tersebut harus sebisa mungkin anda hindari atau setidaknya mengurangi, agar jerawat tidak semakin membandel dan meradang. Nah saya rasa cukup sampai disini dulu artikel penyebab jerawat ini.

Semoga dapat membantu anda untuk menghilangkan jerawat secara cepat dan alami. dan saya harap artikel makanan penyebab jerawat ini menjadi pertimbanagan anda khususnya bagi anda yang sedang melakukan pengobatan terhadap jerawat. terimakasih sudah berkunjung di www.daftarresepobat.com