Latest News
dfgdfsg
dfgdfsg

Manfaat Buah Naga | Khasiat Buah Naga Merah bagi Kesehatan

Manfaat Buah Naga Merah | Khasiat Buah Naga Merah bagi Kesehatan - Buah naga merah adalah salah satu buah yang kaya akan manfaat dan khasiat untuk kesehatan, Namun kita tidak begitu saja percaya terhadap informasi yang beredar di internet tentang manfaat dan khasiat buah naga merah bagi kesehatan sebelum ada bukti, setidaknya manfaat buah naga merah dapat di buktikan secara ilmiah melalui proses penelitian.
Dan termasuk menarik untuk kita bahas juga adalah tentang buah naga itu sendiri dan ternyata buah naga termasuk kategori buah yang cukup langka dan tergolong baru dikenal oleh masyarkat Indonesia, namun belakangan ini buah naga mulai naik daun karena isunya buah naga ini banyak memberikan manfaat dan khasiat untuk kesehatan bahkan untuk kecantikan, benarkah begitu? kita buktikan nanti. Sebagian besar sumber informasi mengatakan bahwa buah naga berasal dari negara Meksico, Amaerika bagian selatan dan kemudian tanaman buah naga ini di budidayakan di negara Taiwan, Vietnam, Isra'il (yahudi) dan Australia, fhilifina, malaysia dan indonesia. Sekitar di tahun 1870 tanaman ini dibawa ke perancis dari guyana ke vietnam dan cina, namun dahulu hanya dijadikan tanaman hias, buah naga ini menurut mereka adalah buah keberkahan dan mereka biasanya meletakkannya berdampingan dengan patung naga, buah ini berwarna merah mencolok mencolok karena itu orang vietnam menyebutnya buah naga merah (Thang loy). buah naga merah kemudian diterjemahkan kedalam bahasa inggris disebut dengan dragon fruit. disebut buah naga kaena  buahnya seperti bersisik jumbai menyerupai naga, sebutan lain yang tak kalah populer disebut "kaktus tak berduri", karena tanaman ini termasuk dari jenis kaktus marga Hylecereus dan selenicereus namun ternyata kaktus tak berduri atau tanaman buah naga ini jenisnya banyak dan beberapa tanaman yang menghasilkan buah naga antara lain :
Manfaat buah naga merah untuk kesehatan
Manfaat buah naga merah untuk kesehatan

Hylocereus undatus buah naga yang kulitnya berwarna merah namun dagingnya berwarna putih
Hylocereus Polyrhizus buah naga yang warna kulitnya merah muda dan dagingnya berwarna merah
selenicereus megelanthus kulit buah kuning dan daging berwarna putih
Hylocreus costaricensis Buah naga dengan warna buah yang sangat merah.

Manfaat Buah naga | Khasiat Buah Naga Merah untuk Kesehatan


Kandungan buah naga merah sangat banyak dan sangat baik untuk kesehatan, berikut  kandungan buah naga merah antara lain :
pada 100 gram buah naga mengandung kalori 60kkl, protein 0,53 g, karbohidrat 11.5 g, serta 0,71 g, kalsium, 134,5 mg, fosfor 87 mg,  zat besi 0,65 mg, Vitamin 9,4 mg, serta kandungan air 90%.
       
      Khasiat buah naga merah
      Khasiat buah naga merah untuk kesehatan

      Manfaat Buah naga | Khasiat buah naga merah sebagai sumber vitamin C 

      Buah naga merah kaya akan vitamin C yang sangat baik untuk tubuh. Dan buah naga kering mengandung 10 kali lipat lebih banyak dari kebutuhan tubuh kita terhadap Vitamin C. kebutuhan tubuh kita terhadap Vitamin C diantaranya : dapat mempercepat proses penyembuhan Flu, meningkatkan kekabalan tubuh dari serangan virus, bakteri dan dari radikal bebas, sebagai anti oksidan dan dapat memperbaiki jaringan sel kulit  yang rusak akibat radikal bebas. Vitamin C pada buah naga juga dapat mencegah dari penyakit mata khususnya katarak. kandungan Vitamin C pada buah naga juga bermanfaat untuk melancarkan peredaran darah sehingga kulit akan terlihat lebih segar. dan beberapa penelitian membuktikan bahwa wanita membutuhkan  vitamin C dari makanan, sayur dan buah dapat mencegah dari resiko kanker p*yud*ra.

      Artikel terkait : Manfaat jeruk nipis untuk kecantikan
          Manfaat buah naga | Khasiat buah naga merah sebagai sumber vitamin B1
          • Vitamin B1 pada buah naga merah bermanfaat unntuk memperoses karbohidrat dengan cepat, dan menghasilkan energi, selain itu kandungan Vitamin B1 pada buah naga dapat mencegah penyakit jantung karena membantu memproduksi neorotransmiter acethycholine yang digunakan sebagai media penyampaian pesan system syaraf dan otot untuk memastikan kinerja jantung dengan baik, maka tentu saja jika tubuh kekurangan Vitamin B1, seringkalinya mendapat ganggungan pada jantung, maka oleh karena itu mengkonsumsi buah naga dpat menormalkan kembali kinerja jantung.
          • Buah naga merah juga dapat mencegah dari penyakit beri-beri, penyakit ini pada dasarnya disebabkan karena kukurangan darah merah, karena penyakit ini menyerang syaraf yang dapat menyebabkan terganggunya kemampuan motorik seseorang akibat polyneoritis, maka kandungan Vitamin B1 pada buah naga berfungsi untuk membantu penyusunan syaraf dan megembalikan fungsi syaraf motorik.
          • Vitamin B1 pada buah naga mereah juga bermanfaat untuk mengoptimakan kinerja otak, dengan mengkonsumsi buah naga secarat berkesinambungan dan mencukupi kebutuhan Vitamin B1 walaupun sampai 50 sampai 1000mg tidak akan memiliki efek samping apapun. 
          Baca juga : manfaat jeruk nipis untuk kesehatan
          Manfaat buah naga | Khasiat buah naga merah sebagai sumber  vitamin B3  
          • Bermanfaat membantu fungsi system pencernaan  manusia normal, menyebabkan nafsu makan yang sehat, mengoptimalkan syaraf dan mencerahkan kulit.
          • Vitamin B3 pada buah naga merah berfungsi untuk merubah protein, karbohidrat, dan lemak menjadi tenaga.
          • Jika mengkonsumsi buah naga merah untuk memenuhi kebutuhan Vitamin B3 terbukti menurunkan kadar kolesterol yang tidak bermanfaat dan meningkatkan kolesterol bermanfaat untuk mencegah penebalan plak pad dinding  arteri dan kondisi aterosklerosis. 
          • Manfaat dan kandungan Buah Naga Merah Sebagai Sumber Vitamin B12 
          Manfaat buah naga | khasiat buah naga merah sebagai sumber vitamin B12
          • Buah naga merah mengandung vitamin B12 yang bermanfaat untuk mengubah karbohidrat menjadi glukosa yang berguna untuk memproduksi tenaga sehingga tidak mudah lelah dan lesu.
          • Mengatur system syaraf yang sehat yaitu membantu oengaturan system syaraf yang sehat untuk mengurangi defresi, srtress, juga mencegah penyusutan otak.
          • Mencegah penyakit jantung karena kadar kolesterol tinggi, maka dengan mengkonsumsi buah naga merah secara terus menerus (rutin) dapat membatasi meningkatnya kadar kolesterol (LDL), dan terhindar dari penyakit hypertensi dan strok.
          • Manfaat/khasiat buah naga merah juga dapat menjaga kesehatan kulit, kesehatan rambut, dan kuku. itu karena kandungan vitamin B12 pada buah naga merah membantu memperoduksi dan memperbaharui secara terus menerus pada sel kulit mati.
          • Manfaat  dan khasiat buah naga merah dapat mencegah penyebab kanker p*y*d*ra, kanker usus besar, kanker paru-paru, dan kanker prostat.
          • Mengkonsumsi buah naga merah sangat dianjurkan bagi orang dalam masa penyembuhan.
          Manfaat Buah Naga Merah | Khasiat Buah Naga Merah bagi Kesehatan

          Manfaat buah naga | khasiat buah Buah Naga Merah Sebagai Sumber serat
          • Menjaga kesehatan usus, mengkonsumsi makanan yang kaya serat secara tidak langsung akan menjaga kesehatan usus.
          • Mengkonsumsi makanan berserta tinggi minimal 14gr sehari dalam 1000kl menurut perhitungan secara ilmiyah kedokteran mempunyai kesempata hidup 9 tahun dibanding orang yang kurang memenuhi kebutuhan seratnya.
          • Kandungan serat yang tinggi pada buah naga sangat baik untuk mencegah dan mengobati diabetes melitus (kencing manis), itu karena serat dapat memperlambat penyerapan gula dalam  darah, oleh karena itu orang yang memenuhi kebutuhan serat yang cukup akan lebih kecil resiko diabetesnya.
          artikel terkait : manfaat kulit manggis untuk kesehatan
          Manfaat buah naga | Khasiat Buah Naga Merah Sebagai Sumber Mineral (Fosfor dan Kalsium)
          • Berfungsi untuk pembentukan tulang dan gigi maupun perkembangan sel.
          • Kekurangan fosfor menyebabkan meingkatnya enzim fostase yang berguna untuk melepas fosfor dari jaringan tubuh kedalam darah agar memperoleh perbandingan kalsium terhadap fosfor sesuai untukpertumbuhan tulang.
          • Dengan proses fosforisasi fosfor mengaktifkan enzim dan vitamin B dalam mengalihkan energi dan metabolisme karbohidrat, protein dan lemak.
          Manfaat buah naga | khasiat buah naga merah sebagai sumber kalsium
          • Melancarkan peredaran darah
          • Melenturkan otot
          • Menormalkan tekanan darah
          • Mengatasi kram, sakit pinggang, wasir dan rematik.
          • Membantu mineralisai gigi dan mencegah pendarahan akar gigi.
          • Mengatasi  pecah-pecah dan kering pada kaki
          • Mencegah penyakit jantung
          • Menjaga keseimbangan cairan tubuh.
          • Mencegah osteoroposis (pengeroposan tulang)
          • Menurunkan resiko kanker usus.
          • Membantu pertumbuhan/menguatkan gigi dan tulang
          Baca juga : 16 Manfaat dan khasiat minyak zaitun untuk kecantikan
          manfaat buah naga | khasiat buah naga merah sebgai sumber fosfor dan kalsium
          • Berguna sebagai metabolisme tubuh pada sela aktif dalam tubuh.
          • Mempengaruhi proses permeabilitas membran
          • Zat pengaktif enzim
          • Berfungsi sebagai katalisator dalam darah untuk membentuk tromin dan protrombin
          • Bersenyawa dengan P dan MG membentuk tulang yang keras
          Baca juga ...>>> manfaat madu
          Manfaat dan khasiat Buah naga merah sebagai anti Oksidan

          Kandungan buah naga merah kaya dengan anti oksidan yang sangat baik untuk mencegah serangan radikal bebas. radikal bebas yaitu salah satu virus yang menyebabkan kerusakan pada sel-sel tubuh yang menjadi salah satu penyebab kanker, kerusakan kulit dan masih banyak lagi. Anti oksidan yang terkandung pada buah naga bermanfaat untuk membasmi radikal bebas yang mengalir bersama darah, meskipun antioksidan belum terbukti dapat menyembuhkan penyakit, tapi anti oksidan dalam buah naga merah dapat mencegah berbagai penyakit degeneratif dan penyakit yang berkaitan dengan usia diantaranya :
          • Kanker
          • Gangguan kognitif
          • Disfungsi kekebalan tubuh
          • Penyakit kardiovaskular 
          • Katarak
          • Alzheimer
          • Mencegah penuaan dini
          • Mencegah kerusakn sel
          • Baik untuk kesehatan kulit
          Baca juga : manfaat minyak zaitun
          Manfaat buah naga |Khasiat Buah naga merah Sebagai sumber protein
          Kandungan protein pada buah naga merah bermanfaat untuk pertumbuhan dan memlihara jaringan, memperbaharui sel-sel mati. secara rinci kandungan protein pada buah naga bermanfaat sebagai berikut :
          • Sebagai enzim yaitu protein pada buah naga berfungsi untuk mempercepat reaksi biologis
          • Sebagai alat pengangkut yaitu protein yang terkandung dalam hemoglobin (zat darah merah) dapat mengangkut oksigen dalam eritrosit
          • Salah satu protein berbentuk serabut (kolagen) berfungsi untuk menjaga kekuatan dan daya tahan tulang dan kulit
          • Sebagai pertahanan dan imun (antibodi)
          • Media perambatan impuls syaraf
          • Jika kekurangan protein dapat menyebabkan terganggunya pertumbuhan pada anak
          • Membentukjaringan pada tubuh dengan asam aminonya
          • Mencegah penyait kwashiorkor dan marasmus
          • Membantu mempercepat proses penyembuhan, regenerasi sel, mengatur kinerja hormon dan enzim dalam tubuh.
          Selain yang telah tersebut diatas  manfaat/khasiat buah naga merah masih banyak, yang mana buah ini baik untuk direkomendasikan sebagai buah kaya manfaat dan khasiat baik untuk kesehatan, sebagai obat dan bermanfaat untuk kecantikan. diantara manfaat lainnya misalnya :

          Biji buah naga merah adalah lemak tak jenuh yang baik untuk
          • Menurunkan kolesterol jahat.
          • Sebagai pengontrol gula darah bagi penderita diabetes
          • Menetralkan racun
          • Menurunkan berat badan sehingga baik untuk program diet

          Manfaat buah naga merah selain yang sudah disebut atas antara lain :
          • Kandungan betakaroten pada buah naga juga sangat baik untuk kesehatan mata.
          • Buah naga merah juga berkhasiat untuk mengobati asma
          • Sebagai anti aging yang bermanfaat untuk mengencangkan kulit, memutihkan kulit, mencegah jerawat, dan mencegah penuaan dini
          • Buah naga merah juga bisa dimanfaatkan untuk mendeteksi borak dan formalin
          • Bagi ibu hamil buah naga merah sangat baik untuk di konsumsi karena kandungan asam folat, karoten, dan serat sangat dibutuhkan untuk kesehatan ibu hamil dan pertumbuhan janin.
          • Mencegah peradangan
          • Menjaga ion tubuh
          • Meningkatkan stamina
          • Bermanfaat untuk menjaga kelembaban kulit.
          • Menjaga kesehatan syaraf
          • Sangat baik untuk pencernaan bayi diatas umur 1 tahun
          • Berkhasiat untuk meningkatkan produksi ASI
          • Sebagai obat panas dalam dan sariawan
          Baca juga : 11Manfaat daun sirsak untuk kecantikan

          Catatan : Mengkonsumsi buah naga merah sama sekali tidak ada efek samping bagi semua penderita penyakit, namun anda tidak perlu khawatir jika air seni anda berubah menjadi kemerahan karena efek pewarna alami dari buah naga merah.
          Baca juga : Manfaat bawang putih untuk kesehatan
          Itulah daftar manfaat dan khasiat buah naga merah untuk kesehatan, dan dinyatakan aman di konsumsi selama menkonsumsi buah naga merah secara wajar.

          Itulah manfaat buah naga | Khasiat buah naga merah untuk kesehatan yang bisa saya posting, semoga artikel ini bermanfaat. baca artikel menarik lainnya di
          ....>>> cara menghilangkan jerawat
          ...>>> cara menghilangkan komedo